منتديات 3/7 التعليمية

اهلا وسهلا بمنتدى 3/7عزيزي الزائر لا تقرأ و ترحل بل قم بتسجيل لكي نرى ما يفيض به قلمك
الإدارة
خاص بموحد الرياضة R10

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات 3/7 التعليمية

اهلا وسهلا بمنتدى 3/7عزيزي الزائر لا تقرأ و ترحل بل قم بتسجيل لكي نرى ما يفيض به قلمك
الإدارة
خاص بموحد الرياضة R10

منتديات 3/7 التعليمية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات 3/7 التعليمية

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» مواصفات صلى الله عليه وسلم
خاص بموحد الرياضة Emptyالسبت 31 أغسطس 2013, 11:30 من طرف ikram talabi 3/8

» علامات يوم القيامه الصغرى والكبرى
خاص بموحد الرياضة Emptyالسبت 31 أغسطس 2013, 11:06 من طرف ikram talabi 3/8

» des cours SVT collège 1er;2eme et 3eme
خاص بموحد الرياضة Emptyالجمعة 29 مارس 2013, 18:37 من طرف عبدالالاه

» Regardez le film "LIle au Trésor" tiré du roman d'aventures Robert Louis Stevenson
خاص بموحد الرياضة Emptyالأربعاء 30 يناير 2013, 11:19 من طرف Abdelhalim BERRI

» إمتحانات موحدة لمادة الفرنسية
خاص بموحد الرياضة Emptyالجمعة 07 سبتمبر 2012, 15:04 من طرف halima chef

» des cours SVT collège 1er;2eme et 3eme
خاص بموحد الرياضة Emptyالسبت 11 أغسطس 2012, 04:38 من طرف fadwajam

» موحد محلي في اللغة العربية
خاص بموحد الرياضة Emptyالإثنين 30 أبريل 2012, 16:07 من طرف بامنصور

» أمثال مغربية
خاص بموحد الرياضة Emptyالسبت 21 أبريل 2012, 17:02 من طرف ikram talabi 3/8

» Site Leçons de PC
خاص بموحد الرياضة Emptyالأربعاء 04 أبريل 2012, 17:46 من طرف omar9999

مكتبة الصور


خاص بموحد الرياضة Empty

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

يومية

عدد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.

رتبة جوجل


3 مشترك

    خاص بموحد الرياضة

    anas gladiateur
    anas gladiateur
    عضو مبتدئ
    عضو مبتدئ


    google chrome
    الدولة : المغرب
    ذكر
    عدد المساهمات : 85
    نقاط : 5500
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 08/01/2010
    العمر : 29
    الموقع : www.kooora.com
    احترام قانون منتديات 3/7 : 100%
    الهواية : رياضة
    المهنة : طالب

    خاص بموحد الرياضة Empty خاص بموحد الرياضة

    مُساهمة من طرف anas gladiateur السبت 09 يناير 2010, 17:51

    الجمباز وهي الترجمة العربية لكلمة "جيمناستيكس" (Gymnastics)، المستخلصة من كلمة "جيمنوز" من اللغة اليونانية القديمة، ومعناها "الفن العاري".
    هو رياضة تتضمن أداء سلاسل الحركات في الأجهزة المختلفة ففي كل جهاز سلسلة حركية مختلفة. يجمع الجمباز بين القوة، والمرونة، و السرعة، والبراعة. مسابقات الجمباز الفني للرجال تتكون من 6 أجهزة هي البساط الأرضي ، حصان الحلق، الحلق، حصان القفز و حاليا سمي طاولة القفز، المتوازي و جهاز العقلة كون في مجال الجمباز الفني، أما مسابقات السيدات تكون في مجالي الجمباز الفني والإيقاعي.
    تاريخ اللعبة
    يعود تاريخ الجمباز إلى أربعة آلاف سنة خلت، ويذكر بعض المؤرخين أنه مستوحى من البهلوانات في مصر القديمة، الذين كانوا يقفزون ويتشقلبون ويقومون بحركات تحتاج للياقة بدنية كبيرة، وقد أوضحت بعض الرسوم والنقوش الموجودة على جدران الأهرامات والمقابر المكتشفة ذلك. وقد مارس الرجال والسيدات لدى الإغريق الرياضة على أنواعها ومن بينها الجمباز الذي أصبح جزءا من ألعابهم الأولمبية.
    التَّمْرِينات الجمبازية
    رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها. ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة. تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات.
    والجمْبَاز رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية على أنواع مختلفة من معدات الجمباز . ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية. وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء. يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها. وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة. وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة خلال الأعمار من 13 إلى 19 سنة، أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز 21 سنة.
    قام الألماني فريدريك جان، وهو مدرس في إحدى مدارس الجمباز الحديثة، ببناء أول معدات الجمباز في أوائل القرن التاسع عشر الميلادي. أصبح الجمباز جزءًا من الألعاب الأوليمبية، منذ أن بدأت هذه الألعاب في صورتها الحديثة عام 1896م. وفي سبعينيات القرن العشرين أدت التغطية التلفازية الواسعة للألعاب الأوليمبية إلى جعل الجمباز رياضة تستحق المشاهدة.
    المنافسات في الجمباز والتحكيم
    يراقب الحكام الأخطاء بدقة في الحركات الإجبارية مثل السقوط أو الوضع الجسدي الخاطئ أو حذف الحركات أو البطء والتوقفات خلال الأداء. أما في الحركات الاختيارية فيعطي الحكام النقاط بناء على درجة الصعوبة ، والشكل ومجموع الحركات.
    وتكون أعلى درجة من عشر درجات لكل مسابقة. ويطرح الحكام نقاطًا كاملة أو أعشار النقاط لكل خطأ. أما في الحركات الاختيارية، فقد يمنح الحكام نقاطًا للحركات الأصيلة والحركات ذات الصعوبة الخاصة .
    في مسابقات الرجال يشترك خمسة حكام من بينهم رئيس الحكام في التحكيم. وفي الأغلب لا تستخدم نقاط رئيس الحكام، بل يأخذ رئيس الحكام النقاط التي سجلها الحكام، ويقوم بحذف أعلى وأدنى النقاط.
    ويحسب رئيس الحكام الدرجة النهائية بأخذ متوسط النقطتين الوُسطيين؛ فاذا تجاوز الفرق بين النقطتين الوُسْطَيَيْن حدًا معينًا، فإن رئيس الحكام يستخدم نقاطه. وفي البطولات العالمية تؤخذ نقاط أعلى خمسة لاعبين لتجمع وتحسب كنتيجة للفريق.
    أما في منافسات النساء، فيكون عدد الحكام ستة من بينهم رئيس الحكام. وتحسب النتيجة بحذف أعلى النقاط وأقل النقاط، ثم يؤخذ متوسط النقاط الأربع الباقية ليكون هو النتيجة النهائية.
    مروان عوكلي
    مروان عوكلي
    المدير العام
    المدير العام


    Mozilla Firefox
    الدولة : المغرب
    ذكر
    عدد المساهمات : 548
    نقاط : 6793
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 21/12/2009
    العمر : 28
    الموقع : منتدى 3/7
    احترام قانون منتديات 3/7 : 100%
    الهواية : الكتابة
    المهنة : طالب
    خاص بموحد الرياضة 28nvrt
    ــــــــــــــــــــــــــــــ
    خاص بموحد الرياضة 93787341

    خاص بموحد الرياضة Empty رد: خاص بموحد الرياضة

    مُساهمة من طرف مروان عوكلي الأحد 10 يناير 2010, 05:43

    شكرا على تزويدنا بهذه المعلومات القيمة تجاه هذه الرياضة ونتمنى منك المزيد إنشاء الله.
    NasR-EdDiNe ZillaNe
    NasR-EdDiNe ZillaNe
    مشرف على القسم الرياضي
    مشرف على القسم الرياضي


    google chrome
    الدولة : المغرب
    ذكر
    عدد المساهمات : 357
    نقاط : 6137
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 06/01/2010
    العمر : 29
    الموقع : http://www.nasro07-tchewika.skyrock.co
    احترام قانون منتديات 3/7 : 100%
    الهواية : السفر
    المهنة : لاعب
    خاص بموحد الرياضة 28nvrt
    ــــــــــــــــــــــــــــــ
    خاص بموحد الرياضة 19999301
    منتديات 3/7

    خاص بموحد الرياضة Empty رد: خاص بموحد الرياضة

    مُساهمة من طرف NasR-EdDiNe ZillaNe الثلاثاء 12 يناير 2010, 15:06

    شكرا لك اناس على هده معلومات على جيمباز

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة 29 مارس 2024, 00:36